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3式瑜伽轻松摆脱拜拜肉

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和瑜伽之空中瑜伽        目前空中瑜伽课程在欧美、东南亚、港台地区等都非常流行。近年来香港兴起一片空中瑜伽热,由于姿势优美又有修身功效,李嘉欣、文咏珊、郑裕玲等不少圈中女星亦被吸引成为玩家。空中瑜伽将力量、柔韧、平衡、协调、趣味、刺激冒险溶于一身,即将风靡全世界,很多热爱生活,热爱新鲜事物的伽迷们都会非常乐于尝试。空中瑜伽具有高效的放松平静、美容养颜、理疗脊柱、瘦身减脂、增高效果。针对手脚冰冷、胸闷气短、腕管综合征、颈椎病、肩周炎、上背部疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节疼痛有非常好的改善和缓解的理疗功效。练习空中瑜伽的好处1.安全、简单、易学(尤其针对脊柱有问题的会员)2.轻松倒立,效果显著3.脊柱的自然牵引效果4.锻炼深层肌肉,加快身体代谢。5.空中瑜伽可以很好的改善和提高前庭功能的稳定性,缓解甚至改善晕船、晕车现象。6.轻松,快乐,减压。培训内容A理论部分:1.瑜伽哲学与心理学:重力与反重力的关系,如何消除两者的二元对立达到一元性的圆融和谐。通过物理学的作用力与反作用力引申到因果业力的理论和方法:一个给别人带来痛苦的人其自身的心灵会...

德国人真会玩——瑜伽啤酒两不误

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耳机瑜伽你见过没?

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练这套不寻常的“愤怒瑜伽”,你需要尖叫、撕逼以及喝啤酒

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摆造型吸睛赚钱 尺度变大 商业化的瑜伽秀

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21岁妹子玩瑜伽难度惊人 还有双人的

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